现在的男人，尤其是中年男人，作为家庭的“顶梁柱”，每天为了家人的幸福生活而日夜奔波、努力工作，身体和心理长期承受着压力，久而久之就埋下了健康隐患。

前列腺疾病，就是男性高发疾病之一，一旦患上就苦不堪言，尿频、尿急、尿不尽，甚至还可能影响性功能。

前列腺长在哪儿？

前列腺长在膀胱下面，后方挨着直肠，旁边还有精囊，尿道和输精管从中间穿过。

就像一个阀门，掌控着排尿和射精，其分泌的前列腺液是精液的主要成分之一，对精子起着供给营养和增强活力等作用。

前列腺还有一个显著的特点，许多器官都会随着年龄逐渐衰老，而它却“生生不息”，“幼年”时体积很小，“青春期”可增加1倍以上，20岁~50岁相对稳定，50岁后又开始增大。

为什么说纵欲伤前列腺，禁欲也伤？

每一次性行为，都离不开前列腺的参与。性生活过于频繁，前列腺反复充血，久而久之，其分泌和排泄功能就会受到影响，从而发生炎症，诱发前列腺炎。

那么禁欲会不会对它好一点？错，男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于充盈状态，前列腺液淤积，长此以往也可能导致前列腺炎。

总得来说，为了前列腺健康，保持适度的性生活频率是有必要的，每周最好不超过3次。

前列腺疾病有哪些？主要是这3个

看到这里，相信大家都认识到前列腺的脆弱了，当你发现自己出现以下这4个表现时，就要当心前列腺疾病了：

具体来讲，常见的前列腺疾病主要有前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。

前列腺炎有很多种类型，比较偏爱年轻的男性。

除了性生活因素之外， 久坐也会压迫前列腺，局部血流不畅而引发炎症，如果你又是个喜欢喝酒吃辣的人，那前列腺发炎的概率会更高。

更悲催的是，前列腺炎还会导致早泄，甚至不孕不育。所以一旦得了前列腺炎，可千万别不好意思去医院。

前列腺增生是中老年男性中最常见的疾病之一，主要症状是尿频、尿急、夜尿增多、排尿分叉等。

目前病因还不完全清楚，雄激素影响、细胞增殖凋亡失衡和慢性炎症等因素都有可能导致前列腺增生。

根据相关资料统计，50岁以上的男性发病率超过50%，而80岁时可以达到90%。

早期前列腺癌的症状和前列腺增生很相似，有的甚至没有症状，病因不明，所以说定期体检筛查是非常重要的。

前列腺检查一般会进行直肠指诊检查，简单来说，就是跪或侧卧在床上，医生带着手套，把手指伸进“菊部”，对前列腺进行按压。

如何保护你的前列腺？牢记这6点

那么问题就来了，广大男性小伙伴如何保护脆弱的前列腺呢？其实很简单，“秘诀”就隐藏在生活的各个细节之中。

这是对于“打工人”前列腺最大的危险因素，久坐会压迫前列腺，造成前列腺缺血。尽量每半个小时就站起来走动走动，哪怕上个厕所或者接杯水，都对前列腺有好处。

尼古丁、酒精都会刺激前列腺，使其过度分泌，诱发炎症。醉酒后前列腺充血一般需要3~5天才能恢复。

男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成前列腺感染。

人体长期处于“缺水”状态，前列腺液就会浓缩，对尿道造成刺激，客易诱发感染。

建议没有心脏病和肾病的男性，养成定期饮水的习惯，每天喝1500~2000毫升的水，有利于前列腺分泌物排出。

另外多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是西红柿，它富含一种叫番茄红素的强抗氧化剂，可以帮助预防前列腺癌。

慢跑、深蹲、提肛运动涉及臀部、会阴部、下腹部的肌肉锻炼，都有利于改善前列腺的供血。

就像前面我们说到的，纵欲和禁欲都伤前列腺，只有规律性爱，并尽量避免忍精不射、过度手淫才能保护好它。

最后，即便已经受到前列腺疾病的困扰，也不必给自己增加心理负担，绝大部分前列腺疾病都可以得到有效的治疗和控制。

女性小伙伴也记得把文章转发给自己的伴侣哦，关爱男性，人人有责。

----END----

更多健康知识、优惠减免活动，可扫码了解，也可扫码免费预约挂号。