【盘州勃起功能障碍】生蚝、韭菜、牛鞭……吃什么最能提升性能力？答案竟然是它_盘州新兴泌尿外科医院_盘州新兴男科医院__盘州男科医院

【盘州勃起功能障碍】生蚝、韭菜、牛鞭……吃什么最能提升性能力？答案竟然是它

来源：盘州新兴医院泌尿外科

很多男性朋友喜欢开玩笑说：多吃点生蚝、韭菜、芝麻、腰子、牛鞭……给你补一补。在大家的认知里，这些东西一直以来都被贴上“壮阳”的标签，传言经常吃能增加男性欲望，提升战斗力。

那这这到底是真还是假？平时说的这些食物，真的有这么厉害吗？盘州新兴医院泌尿外科医生今天就给大家撸一撸。

这些所谓“壮阳食物”真的可以提升性能力吗？

生蚝

生蚝是海产品的一类，其富含各种氨基酸以及微量元素，一说起来就让人感觉十分滋补了。尤其里面的天门冬氨酸和锌，可以促进精子的生存，对精子更是大有裨益。不过很可惜的是，它对提升男性的性能力根本没什么帮助。一个男人的性能力好不好，主要从这3个方面评估：性生活时间、勃起硬度、性欲强弱。简单点来说，生蚝有助于生精养精，提高免疫力，但无法保障丁丁充血及保持充血状态，所以不能说吃生蚝可以提高性能力。

韭菜

同样道理，韭菜和生蚝一样，其中的锌、维生素C和硫化物可以养护精子，这一点并没有非议。但是韭菜中的营养成分在其他蔬菜中也存在，而且韭菜中的锌含量其实很低，在正常食用的情况下，营养物质的含量无法达到引发质变的作用，因此也就不存在单靠吃韭菜就可以让男性变得更优秀。

牛鞭、鹿鞭、虎鞭……

牛鞭、鹿鞭、虎鞭等各种动物生殖器官，比一般脏器多了微量的雄性激素，能以形补形，和吃核桃补脑、吃猪腰补肾是一个道理。可我们也忽略了一个事实。经过蒸煮之后，其中的激素基本已经被分解，再通过消化道被胃液一分解，这与吃下一块肉没有区别，因此也没有明显的提高性能力效果。而将各种鞭浸泡在酒精中则会使其中的激素和各种酶类失去活性，同样达不到预期效果。另外，由于这些器官的功能特殊，里面所含有的高胆固醇，甚至是重金属可能更不利于健康。无论是生蚝、韭菜还是动物鞭，其中的营养成分都与平常的食材相差不大，与其靠吃这些食物来提升性能力，还不如在日常生活中多吃一些新鲜食物、多运动更加有效。