很多男性，都希望自己的“弟弟”可以足够的强大，但对于有些男性而言，这是奢！望！因为“男”言之隐——阳.痿，让自己败下阵来。
很多男人会担心自己患有阳.痿，担心X功能不够强大，不能满足伴侣的需求。可你知道，大部分人对阳.痿是怎样说的吗？
阳.痿是一种什么样的感觉呢？
阳.痿一般表现为当有性欲时出现勃起或勃起不坚，即使有勃起状态但也没有达到相应的硬度，所以达不到正常的性需求。说真的，男人患有阳.痿还真的不是小事，有些人害怕自己患有阳.痿，却又不确定是不是，整天都搞得心慌慌的。那如何判断自己是不是中招了呢？
Part.1
夫妻生活中判断
通常，男性在夫妻生活时，性欲正常、迅速勃.起以及能正常征兆进入女性体内，这表明身体没什么问题。
如果在同房过程中，经常出现以下几种症状，可能就是有阳.痿。
其一就是丁丁硬起来困难、吃力，或者干脆硬不起来；
其二就是硬度不足，即能够硬起来，也可以进入，但是勃.起硬度下降，即所谓的‘举而不坚’。
其三就是勃.起不持.久，杏生活做到一半时丁丁却疲软了，导致房事不能持续下去，即所谓的‘坚而不久’。
Part.2
从晨.勃情况判断
男性晨起时，丁丁会受精神或心理因素的影响，勃.起情况和硬度较正常。反之，有的人不会出现晨.勃或晨.勃硬度不够，可能是由于心理障碍或是疾病因素导致的阳.痿。
Part3
通过平时勃.起来判断
正常情况下，在受到外界莿激或心理yu望的影响时，丁丁就会勃.起。例如男性在看到一些漂亮的异性图片或者视.频时，或者自己有杏幻想时，丁丁就会勃.起。
如果你平时基本上没有感觉到有什么勃.起，或者是在自己个人看视.频或者杏幻想时，丁丁不能勃.起或勃.起不坚，勃.起时间短促，很快软缩疲软，那就可能是有阳.痿了。
男人硬度不够怎么办？
1、保持良好的心态
不管是遇到什么，心态一定要摆正。
2、注重饮食调.理
多吃新鲜蔬果，可适量吃动物内脏、含精氨酸、含锌、含钙的食物，像羊肉、生蚝、海参、韭菜等等。
3、加强运动锻炼
男人有强健的身体才能让杏生活.体验更好。
4、养成良好习惯
不熬夜、不过劳，杏生活方面要有节制。
男人硬度不够怎么办？最重要的是要到正规医院检查确诊病因，然后才能对症治.疗，切不可滥用药.物，否则可能适得其反哦！
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