老司机最经常听说的词，『肾虚』肯定榜上有名：

性生活次数多了，会『肾虚』~

表现不佳，是『肾虚』~

有点腰背 酸软、浑身乏力，也会被人叫做『肾虚』~

电视上的广告也在天天宣传“男人肾好，才能你好她也好”

『肾虚』到底是怎么一回事?性生活质量不好，是不是『肾虚』?是时候给大家揭开『肾虚』的面纱了!
早泄怎么办？早泄哪里可以治疗，盘州治疗早泄的医院

『肾虚』，其实是传统中医的一种说法，和我们一般人理解的『肾虚』有点差别。

一般人认为的肾，指的是肾这个实质器官;而在中医诊疗理念中，肾指的是男性泌尿、生殖、神经、骨骼等多个系统的合集，更像是形容身体处于某种状态。

所以，『肾虚』真正所指的是身体处于一种亚健康的状态（就好像身体被掏空了一样），而不是说肾脏这个器官出现了某种疾病。

还是有一点的！

『肾虚』严格划分的话，可以分为体质虚弱或者年龄增加导致的『肾阳虚』和某些疾病导致出现损伤的『肾阴虚』。

『肾阳虚』主要表现为腰膝酸软、容易疲劳、头晕耳鸣;肾阴虚表现为失眠多梦、潮热盗汗。

身体处于这种亚健康状态下，确实会导致『不行』的情况出现，就像让你带伤上阵，换谁都『不行』啊!

但是，这也只能表示肾虚可能是导致『不行』的原因之一，但绝对不是主要原因。

不行比如阳痿和早泄，主要的原因可以分为心理性病因和器质性病因两种情况：

夫妻生活不和谐、不融洽、性生活中过于紧张激动、心情长期处于压抑等心理性问题，都会造成性生活表现不佳

神经系统异常、前列腺炎症、高血压、高血脂等疾病都是引起性生活质量下降的重要原因。

不行的原因往往比较复杂，需要咨询专业医生后才能找出病因，不能把表现不佳归咎于『肾虚』。

所以大家不用过于紧张，没事不要滥用补肾药物，更不要吃各种补药、保健品。

而市场上宣传的所谓补肾神药不仅成分不明，还有可能非法添加了很多违禁品，吃多了不仅没效果还加重了身体的负担。

很多人都觉得，一滴精十滴血，生怕自己射多了会掏空自己。实际上，你真想多了~

首先，精液60%以上都是水;其次，男生的蛋蛋每时每刻都在生产精子，一天约能产生7千万~1.5亿个，那么多你不射出来，适当存银行、有利息收吗?

另外，就算你不射出来，精子多了也会精满为患，逐渐老化、死亡，最后被身体消化掉。

最后，根据生理学的观点，健康男性在合理范围内多次射精，也不会对身体造成危害。

所以，大家安心放纵吧~

现代人通常工作比较忙、压力大、作息也不太规律，或多或少都会导致肾虚这种情况的出现，所以生活中要多多关注肾脏健康，养成良好的护肾习惯。

①少吃高盐食物

盐摄入过多，肾脏负担变重，肾脏病发生的可能性很高。因此，平时要注意饮食清淡，不要吃高盐食物，通常可以防止肾脏病变。

②避免熬夜

经常熬夜会导致身体器官得不到足够休息、体内毒素无法正常排出体外，身体负担加重，健康情况容易出现问题。

③坚持运动

现在很多人总是久坐不动，缺乏运动的情况往往对健康不利。

投入运动，结合健康运动提高身体循环代谢能力，有助于体内垃圾毒素毒素，减轻肾脏负担，也是保护肾脏的方法。

④保持充足的饮水

肾脏要维持正常的功能，必须立即排出体内的毒素，补充足够的水分，促进尿液的排出。

在排尿的过程中，体内的毒素也会随着排尿，可以避免肾脏的健康受损。
早泄怎么办？早泄哪里可以治疗，盘州治疗早泄的医院

这里是男科免费咨询平台

如你有性功能/阳痿早泄/前列腺/

生殖感染/包皮包茎/男性不育等方面问题

在线问诊 守护男性健康