“已经好了吗？”
那今天我们就来看一看，都有哪些健康、科学的延长男性时间的方法吧——
摆脱“快枪手”
方法都有哪些？
01
体育锻炼
同时，体育运动也能够帮助男性加快新陈代谢，促进全身血液循环，增加体内睾酮的分泌，对于男性性能力的提高是有许多益处的。
02
佩戴套套
PS：此外，正确佩戴安全套还能够有效避孕、防止病菌传染，保护双方的身体健康。
03
调整体位
在性爱中，每位男性都有着自己最适应的姿势体位，在这种体位下，男性得到的刺激可能相对来说不会那么强烈，自然也就能够坚持更长的时间。
在行房中，当男性感觉快要到达极限的时候，双方便可进行姿势调整，这样既能够令抽动暂时停止，给予男性一定的缓冲时间，也可以降低男性的兴奋感与紧张感，延长性爱过程。
04
「动-停-挤」训练法
该训练法是在传统的「动-停」训练法的基础上，结合了挤捏技术而成的。原理是通过训练，提高射精的刺激阈值，从而达到延长和控制射精时间的效果。
「动-停」训练法具体操作为：在男性兴奋度较低时，可正常进行抽动；待刺激即将积累到临界点时，便停下动作稍事休息，等冲动消退后再继续动作。如此反复练习，可以提高射精中枢的反应阈值。
05
就医治疗
若是以上几种方法均无法缓解早泄症状，就要积极就医进行治疗，通过医疗手段来帮助自己改善早泄问题。
目前临床上针对早泄的治疗方法主要有3种：心理咨询、药物治疗以及手术治疗，适用于不同类型的早泄患者。具体采用哪种方法，可根据实际情况向医生进行咨询。
盘州新兴医院
男科专家指出
在生活中，还有一些男性会因为性生活不规律、初次性爱，或是心理因素等问题，出现伪早泄的情况。朋友们也不必为此感到慌张或是自卑，可在调整状态后再次尝试，若确实不放心，也可前往我院进行详细检查。
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