当前位置:主页 > 健康科普 >

盘州呵护肾健康丨肾不好的男人,这4种食物蕞适合帮你补肾,强肾健体精气足

来源:盘州新兴医院泌尿外科

对于男性同胞来说,肾脏一直是人体中最重要的器官之一,若是肾脏不好,整个人的衰老速度就会迅速上升。对于男人来说,在夫妻生活方面男性的能力强不强,一直都是男性比较重视的一点。很多男性到了中年以后身体的各项机能都会慢慢减弱,当肾脏的功能开始减退以后,男性的性功能也会慢慢下降。在中医看来,肾虚的男人一般都是常年积累下来的疾病,所以你会经常在市面上看到补肾的药物。但是在生活中,我们完全可以通过多食用一些天然食物来补肾益气,当男性出现性功能下降的时候,这4种食物最适合帮你补肾,让你强肾健体,精气足!

1.松子

松子中的主要成分是亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸。松子中富含维生素E,是一种特别强的抗氧化剂,它可以保护细胞免受自由基的伤害,保护细胞的完整性,使得许多细胞内的酶保持正常的功能。松子里面含有丰富的脂肪、碳水化合物以及蛋白质。经常食用松子可以使男性的身体更加健康,还可以增强男性的肾功能。若想长寿,也可以多食用松子,它有很高的食疗价值,可以滋阴润燥,适合身体虚弱的男性,还可以治疗便秘、咳嗽等疾病。

2.桑葚

桑葚富含多种维生素,尤其是富含丰富的磷和铁,可以起到益肾补血的作用。根据调查研究表明,50%的不孕症都是归咎于男性的精子质量下降,而桑葚就可以很好地改善这一种现象,桑葚是一种重要的治疗死精症的药物,因此,若是男性的身体出现问题,则可以多吃桑葚来达到补肾的效果。

3.板栗

板栗富含的碳水化合物是比较高的,板栗其实是属于干果一类的食物,常吃板栗可以给人体提供更多的热量,身体虚寒者可以多吃板栗。古代医学家孙思邈就特意强调了生吃板栗的这一种吃法。生吃板栗可以有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的症状。所以建议肾虚的男性每天生吃板栗3到4枚。

4.韭菜

韭菜是我们在生活中经常会接触到的一种菜,古人称韭菜为壮阳草,多吃韭菜可以预防阳W、多尿、腰痛、腿软等肾气虚弱等疾病。韭菜还具有保暖、健胃等功效,可以帮助人体促进食物的消化。常吃韭菜不但可以预防便秘和直肠癌,还可以将消化道中的杂质包裹起来,随着排泄物一起排出,所以民间还称之为“洗肠草”。

 
往期推荐
 
 
【盘州妇科医院哪家人流做得好】人流手术后≠万事大吉,这几件事一定要做好!
 
 
盘州不孕不育医院哪家好?盘州看不孕不育去哪家正规?为什么会不孕不育?盘州新兴医院妇科专家为大家指出六个影响不孕不育的因素
 
 
精液异常会导致男性不育 盘州男性不育到底与什么有关

如果文章内容没有解决您的问题,或还有其他问题想了解,可直接点击下面 在线咨询按钮或拨打盘州新兴泌尿外科医院24H健康咨询热线:0858-3549777

声明:本站部分图片来源于网络,如涉及版权,可发送邮件联系删除。网站信息仅供参考,不

点击在线咨询快速预约挂号

新兴医生/ Broad doctor

来院路线/ Hospital route

医院地址:盘州市翰林街道干沟桥翰林苑小区门口新兴医院翰林院区